Doğal Nefes Seansları
Online Canlı Eğitim
- Kategori: Kişisel Gelişim Kariyer Eğitimleri
- Tür: Online Canlı Eğitim
- Eğitmen: ŞEBNEM VERBENİ
- Kredi: 3.00
Eğitim ücreti
Eğitim duyurusu — yeterli başvuru olması halinde açılacaktır.
Eğitimin Amacı
Doğal Nefes Seansları, katılımcıların doğru nefes tekniklerini öğrenerek fiziksel, zihinsel ve duygusal dengeyi desteklemelerini amaçlayan uygulamalı bir gelişim programıdır. Seanslarda nefes farkındalığı, stres yönetimi, gevşeme teknikleri ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik nefes egzersizleri uygulanmaktadır.
Kimler Katılmalı?
Yoğun iş temposunda çalışan profesyoneller
Yönetici ve liderlerGirişimcilerKurumsal ekipler
Stres yönetimini geliştirmek isteyenler
Nefes farkındalığını artırmak isteyen herkes
Eğitim Süresi
1 Gün / 3 Saat(Kurum ihtiyaçlarına göre özelleştirilebilir.)
Eğitim Kazanımları
Katılımcılar;
Doğru nefes alma tekniklerini öğrenir.
Günlük yaşamda stresi daha etkili yönetebilir.
Zihinsel odaklanma ve konsantrasyonunu artırabilir.
Gevşeme ve nefes egzersizlerini uygulayabilir.
Fiziksel ve zihinsel farkındalık kazanır.
Eğitim İçeriğiDoğru Nefesin Temelleri
Diyafram Nefesi UygulamalarıStres ve Nefes İlişkisi
Gevşeme Teknikleri
Enerji ve Odaklanma Egzersizleri
Uygulamalı Nefes Çalışmaları
Eğitim Modeli
Canlı Online Eğitim